Запитайте себе, sportjournal.net.ua чи справді тренування зранку – це запорука великого успіху на змаганнях? Дослідження показують, що оптимальний режим тренувань залежить від біоритмів конкретної особи. Тому рекомендовано враховувати індивідуальні особливості та адаптувати графік досягнень під свої потреби. Досить поширена думка, що…
